Jak ułożyć efektywny plan treningowy?

0
W dzisiejszych czasach wiele osób postanawia wejść w świat treningów i zdrowego trybu życia. Bardzo często jest tak, że osoby te muszą same ułożyć sobie plan treningowy. Warto posiadać taki plan, dzięki czemu będziemy...

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?

0
Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem i odpowiednio odżywionym ciałem. Często jednak nie wiemy jak o to zabrać. W podświadomości wielu ludzi ciągle pozostaje, że zdrowa dieta jest trudna, kosztowna i pełna wyrzeczeń....

Nie tylko rower, czyli niezbędne akcesoria każdego cyklisty.

0
Rozpoczęcie kalendarzowej wiosny już za nami. Mimo, że to co widzimy za oknem nie przypomina pięknych wiosennych dni, to wszyscy dobrze wiemy, że już za kilka chwil na niebie zagości słońce na długie miesiące....

Zakup nowego roweru na 2021 czyli jak się nie nudzić w czasie pandemii.

0
Wiosna kalendarzowa rozpoczęła się już na dobre. Dni stają się coraz dłuższe i coraz cieplejsze. Na dworze robi się kolorowo, przez co człowiek ma ochotę wyjść z domu po długich miesiącach zimna i szarości....

Healthy lifestye – skąd wzięła się popularność zdrowego tryby życia?

0
Obecne czasy bardzo różnią się od tego co było chociażby 10 lat temu. Dzisiaj praktycznie każdy z nas posiada smatfon który umożliwia ciągłe połączenie z internetem. Ludzie bardzo dużo czasu spędzają w sieci oglądając...

Doping w sporcie – temat tabu czy niezbędny element do osiągnięcia sukcesu?

0
Każdy kto choć trochę interesuje się sportem wyczynowym i zawodowym wie, że są dyscypliny w których wyniki wydają się być nierealne do osiągnięcia dla zwykłego śmiertelnika. Oczywiście należy pamiętać, że najlepsi zawodnicy, bez znaczenia...

NIE RPZEGAP!